Begini Cara Mengatasi Asam Lambung Akut Menuurut Dokter

Begini Cara Mengatasi Asam Lambung Akut Menuurut Dokter


Dengan pola hidup yang tidak sehat membuat penyakit mudah untuk menyerang tubuh. Apalagi bila dengan makan yang tidak teratur, berbagai jenis penyakit seperti mah mudah sekali menyerang. Ketika Maag sudah menyerang, apalagi asam lambung akut sudah sangat tinggi. Jangan sekali-kali membiarkan hal ini begitu saja, karena bisa saja kamu menderita penyakit gastroesophageal reflux disease atau Biasa disingkat GERD.

Salah seorang spesialis penyakit dalam mengatakan bila asam di lambung yang naik ke seperti biasa itu dinamakan maag, namun bila sudah merasakan sensasi terbakar di bagian kerongkongan Maka hal itu terindikasi adanya GERD.

Memang GERD ini masih sangat Awam di masyarakat Indonesia, padahal Penyakit ini telah mempengaruhi Buatlah lima persen masyarakat Indonesia yang menjalani endoskopi. Tentu setelah anda terkena penyakit ini anda akan mencari solusinya, dan berikut ini akan kami bagikan tips mengatasi asam lambung.

  1. Makan lebih teratur

Salah satu penyebab terjadinya kenaikan asam di lambung adalah dari pola makan yang tidak teratur. Sehingga ada baiknya mulai sekarang anda mengatur jam makan Anda, dan satu hal lagi ada baiknya anda menghentikan kebiasaan makan 2 jam sebelum tidur karena hal tersebut mampu untuk naik ke Bagian tenggorokan saat Anda tertidur.

  1. Hindari ngemil diantara waktu makan

Ini merupakan kebiasaan yang membuat pencernaan kesulitan saat mencerna makanan terlalu banyak, akibatnya tubuh menjadi tidak cukup kuat untuk mencerna makanan tersebut.

  1. Hindari minum terlalu banyak saat makan

Terlalu seringnya minum ketika makan bisa mencairkan asam di lambung dan makanan yang sedang anda konsumsi menjadi lebih sulit untuk dicerna.

  1. Mengunyah makanan dengan benar

Meskipun terlihat hal yang sepele, namun cara ini merupakan cara yang penting dalam proses makan. Anda perlu memperhatikan proses ini, karena hal ini dapat membantu enzim pencernaan anda untuk mengolah makanan menjadi lebih mudah dan mengurangi risiko terjadinya kenaikan asam di lambung.

Dan itulah beberapa tips mengenai cara untuk menurunkan kadar asam di lambung agar tidak mengalami maag.